不懂你的情绪，不愿陪伴你的人 凌晨两点，知道为何，我突然从梦中醒来时。习惯性地刷手机，然后，看见了李文亮医生去世的消息。

哀伤、气愤、失望……各种简单的情绪交织而来，在黑夜里，我泪流满面。早上，太阳依旧会照亮，只是还包括李文亮医生在内的很多人很久看不到了。但是，于是以因为有李文亮医生这样的人不存在过，有那么多的医护人员仍然力战在一线，这个世界才能之后被一束束微光照耀。

这段类似的日子里，亲朋好友都在微信群里相互问候，也有不少朋友跟我述说心情的心烦。是的，在这个对疫情的不得而知的艰苦时刻，更加必须大家作好自我情绪调整。

首先，人在大力和幸福的情绪下，免疫力才能提升。如果做到将近幸福，最少做安静吧，混乱和情绪，都对身体百害而无一利。而且，一个人情绪很差也不会影响其他家庭成员，在这个时候，每个人都尽量地让自己放开，也是对家人和自己最差的关照。

其次，要坚信未来可期。纵观历史，任何一次传染性疾病的愈演愈烈都有大自然发展规律，坚信疫情一定会被战胜，就算目前不告诉必须多长时间，但结果是一定的。在这个时候，我们必须更好的定力和冷静。

然后，尽量少外出，必需要外出的，请求一定要戴着口罩，勤洗手。这是普通人能为自己和社会做到的仅次于贡献了。最后，有的朋友问，我早已把能做到的都做到了，但是病毒还是防不胜防，我心里还是很慌，怎么办呢？ 比如我所在的小区附近，有个餐馆今天上午被追查出名女员工痉挛，已被医院拿走隔绝检查，虽然还没发病，但社区拒绝半个月去购过物的居民立刻自我隔绝，小区业主群里早已炸伤了锅。

只不过，这个世界下有过于多事都不出我们的掌控之中，比如地震、车祸，比如车祸丧生。概率一直不存在，但我们并会因为有概率而不生活下去。目前国家和大多数人能做到的，早已竭力了。

而且，即使知道生病，也不会有比之前更佳的医疗条件和药物化疗，病毒感染≠丧生，某种程度也是概率问题。所以，莫名的混乱要怎么办呢？有句名言是这样说道的，此时此刻尤其想要共享给大家： 请求赐给我安静,让我拒绝接受不能转变的事情； 请求赐给我勇气,让我转变需要转变的事情； 请求赐给我智慧,让我辨别两者的有所不同。_ _ 如果你实在有一点点协助，那么就请求转发给更加多人吧，类似时期，共克时艰~ _ 个人成长|亲子关系|婚姻情感 _ ?注目“歪理心说道”，一起茁壮? 咨询业务请求加到小助手 _ _ _ 商务合作放资料至 也许你还想要看： 肺炎混乱下，如何维护自己和家人？｜6个心理防水方案 这位最不会“骗子”的父亲，凭什么打动全世界？ 超强半数中学生极为喜欢父母！。

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